北極熊的部落格

這個星期全台都炎熱,台北已經有一些悶熱的夏季感覺了,回到高雄,果然是艷陽關照的好天氣,今天是北極熊第二次參加大華國小的團練,今日出席的小朋友達到30位,算是滿多人出席的,只是有點擔心,這樣的豔陽,這些沒騎車經驗的小朋友受的了嗎?

出發前在家裡多帶了3瓶水,預計幫小朋友們補水用的,只是3大瓶不知夠不夠,但有多帶1瓶是1瓶,至少可以解決一些燃眉之急

一到澄清湖大門的集合地點,已經來了不少人了,熱心的家長們已經在招集小朋友們集合了

為了小朋友們的安全,出發前先來做個暖身操,這也是熱心的家長帶領大家一起做,說實話,北極熊騎車的熱身只在出發時的慢慢騎,還真是第一次做暖身操,大家一起做,這感覺還不錯

做好操後隨即出發,今天預計要繞著澄清湖騎4圈,會有這麼嚴格的要求,主要也是因為他們6月的挑戰可是長達60~80公里的挑戰,今日的4圈,算是加強訓練而已

今日北極熊被安排在車陣最後當押隊,算是他們對我的信任吧!白天繞著澄清湖騎著,這種休閒騎的速度,讓我欣賞了不少的湖色風光

第1圈,小朋友們大致上都沒問題,安全的完成第一圈的挑戰,持續的第2圈,在松藝路上的上坡,北極熊就發現隊伍前方好像有一些狀況發生了,離開自行車道,到一般道路上,快速的前進,發現這位小朋友已經滿臉通紅的騎著,而且感覺她已經騎的很累很喘,感覺狀況不對,馬上叫他停車休息,等她喘息稍微穩定一些,再叫她牽車到中興塔坡的制高點

後面是一段常常的下坡,這時才又讓她下滑跟上車隊,但是她已經體力用盡,也慢慢的脫隊,最後叫她不用跟著隊伍前進,用著自己最輕鬆的方式騎著,最後在途中的集合點決定不讓她繼續跟著隊伍,也因這位小朋友沒帶水,就將自己的一瓶水給她喝,並由我直接帶回澄清湖大門休息

騎了2圈後,發現不少狀況,有些小朋友的車幾乎不適合這樣的騎乘方式,另因澄清湖後門有許多掃墓的人潮,也導致騎車的危險度增加,最後家長決議前往剛整修好的曹公圳練習

這一圈大約有3公里,完全沒有其他車輛來干擾,真的是練習的絕佳地點,許多小朋友們也在此騎的不亦樂乎,看看時間也差不多了,再將整隊小朋友帶回澄清湖大門集合,結束今日的挑戰練習

今日的訓練陪騎,發現了不少問題

第1:喝水與補水:酷熱的天氣,小朋友喝水的問題,因為許多單車沒有水壺架,所以小朋友們大多將水壺放在其他可幫忙帶的人身上,因此,騎乘途中幾乎都是沒喝水的狀態,在這酷熱的天氣中,很容易中暑

第2:不適合的單車:為了這次挑戰枋寮到墾丁的單車挑戰,許多家長將家裡塵封已久的單車翻出讓小朋友們來練習,但是.....輪胎沒氣,沒變速,這些都還好,甚至有些單車都沒煞車,一路上增加了不少危險性,真是看的膽戰心驚

第3:不適合的衣服:有些小朋友甚至還穿著冬季的衣褲,甚或沒有防曬的預防,南臺灣酷熱的天氣與無情的太陽,很容易讓人曬傷或是悶到中暑

目前看到這幾點問題,已在當日提出,希望安排騎乘訓練的家長們,可以宣導與改善這些狀況,讓這段練習的日子,大家可以安全快樂的騎車