獨自來台北已經快滿三年了,因為工作與天氣因素,運動量比在高雄時減少,所以體重也在不知不覺中增加了約8公斤,有時想想還真是可怕,到市場看豬肉攤的豬肉,這8公斤的量,可是嚇死人的多,雖然有變胖,但是最新一期的健康檢查報告也出爐了
脂肪肝由重度一路下滑到這次的檢查報告,居然是恢復正常了,三酸甘油脂也由紅色數據變成黑色數據,今年的健康檢查報告,除了體重稍重與腰圍稍大外,所有的數據居然都正常了,這是這幾年努力運動的成果,真是太開心了
回想開始騎車到現在,除了運動外,完全沒有節食減肥,一切按照平常吃的習慣吃,應酬喝酒吃宵夜也都不禁口,居然可以讓健康檢查報告由紅轉黑,這真是意外的收穫
受到這些激勵,所以要堅持騎車運動,除了要繼續保持這得來不易的健康,也要用這雙腳慢慢欣賞台灣美景,騎行到燕巢,這裡在當地人眼中或許是一條大排水溝,但是在我眼裡卻是另有一番風味
獨騎的例行第一休息點,喘口氣喝口水,繼續前進
很喜歡騎在山區道路的曲折蜿蜒,轉個彎都會讓你驚喜
看到這"高384"的路牌,只有會心一笑了
太陽谷前的陡坡,可是會讓你騎到雙腿發軟氣喘吁吁
路旁開著不知名的花感覺很美,特意停下車,來張特寫
持續的上坡,也只能慢慢龜騎著
路中間停著一隻大型蝗蟲,怕它被車子壓扁,停下車來將它抓到路邊的草叢裡,如再跑出來,我可救不了它了
比平常多花了一些時間才到第二休息點,這裡休息的人不多,因為看不到眺望的美景,但北極熊喜歡這裡的寧靜
回程這一撮紫色樹葉白色花朵的植物又讓我停下車了,一大片的長在路旁,真是美呆了,只是我的相機拍不出那種感覺,想看的話,自己騎上去看吧!
中寮山的地標,還是要進來探望一下
當然也要合影囉!
中寮必拍的景致,只是今天難見度不佳
太陽谷惡地地形,彷彿置身在另一個世界
該去第三休息點了
今天因碼表沒電,無法顯示騎乘距離(一般是60公里左右),但獨騎來回的總時間花了2小時53分,應該算還可以了吧!不過一路獨自狂飆兼飆汗,又將體內多餘脂肪燃燒了一些,這就是北極熊的健康來源!
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